Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur

 

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, wie wohltuend die Natur sein kann. Waldbaden, auch bekannt als „Shinrin Yoku“, ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zur Natur wiederzuentdecken.

 Durch achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre wird dein Geist beruhigt, dein Immunsystem gestärkt und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. 

Tief in dir weißt du: 

Die Natur ist dein Ruhepol. 💚

Du wünscht dir ...

  • ein starkes Immunsystem
  • tiefe Naturverbundenheit
  • mehr Ausgeglichenheit
  • eine Auszeit für dich
  • mehr Konzentration
  • mehr Achtsamkeit
  • mehr Kreativität
  • Resilienz
  • Waldbaden kann dir helfen, all das in deinem Leben positiv zu verstärken.
Waldbaden Website

Das erwartet dich ...

  • 2,5 Stunden Waldbaden in einer Kleingruppe

  • Wissensvermittlung rund um das Konzept des Waldbadens inkl. gesundheitlichem Nutzen

  • Rituale, die dem Waldbaden einen Rahmen geben

  • Sinneswahrnehmungen zur intensiven Naturerfahrung

  • Achtsamkeitsübungen zur Entschleunigung

  • Solozeit, um sich mit der Natur zu verbinden

  • viel frische Luft und neue Impulse

Waldbaden - Aktuelle Angebote

Achtsamkeit in der Natur

nächste Termine in Dresden:

  • 2026 in Planung

nächste Termine in Bad Muskau:

  • Freitag, 17.10.25 von 15:00 – 17:30 Uhr
  • Treff: Am Jungfernberg 8, 02953 Bad Muskau

15 EUR | Termin

Anfrage

Familien-Waldbaden

nächste Termine in Dresden:

  • 2026 in Planung

30 EUR | Familie

(Kinder zwischen 4-12 Jahre)

Anfrage Waldbaden

Wir hetzen durchs Leben, ohne wirklich anzukommen. Doch echte Erholung entsteht nicht im Tun, sondern im Sein. 

Gönn dir den Raum, einfach nur zu spüren – den Wald, die Stille, dich selbst.