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Hallo, ich bin Nadine.
Als Expertin für Entspannung helfe ich großen, aber auch ganz kleinen Menschen dabei, wieder mehr sich selbst zu spüren und ihren Alltag zu entschleunigen, um mehr Lebensfreude zu empfinden.
Entspannungstraining für Erwachsene ist ideal für dich, wenn dein Leben aktuell an dir vorbei zu rasen scheint.
Mit leicht anwendbaren Verfahren findest du wieder mehr zu dir selbst, einen klaren Kopf, Ausgeglichenheit und einen erholsamen Schlaf.
Kinderyoga gibt Kindern die Möglichkeit, ihrem ganz natürlichen Bewegungsdrang nachzugehen und bietet zudem Raum für Stille und Entspannung.
Kinder schulen spielerisch ihr Körperbewusstsein und können mithilfe einfacher Atemtechniken auch ihre innere Ruhe wiederfinden.
Rundherum glückliche Kinder – Das wünschen wir uns doch alle.
Als LIEBLINGSFACH-TRAINERIN sehe ich es als meine Aufgabe, die “Zauberkräfte” jedes Kindes zu erwecken.
Ich möchte unsere Kinder mit Hilfe von Achtsamkeit, Respekt und Wertschätzung ermutigen, ihr Licht in die Welt hinaus zu tragen.
„Obwohl ich in Teilzeit arbeite, bin ich als Mutter oft gestresst. Nadine machte mir den Kurs schmackhaft und ich bereute es nicht. Auch wenn nicht jede Form der Entspannung für mich geeignet ist (Yoga und ich verstehen uns nicht so gut, da „unterhielt“ ich eher die Teilnehmer mit meinen Verrenkungen), fand ich meinen Weg.
Nadine hat eine sehr ruhige und angenehme Stimme, so dass mich Traumreisen und autogenes Training sowie PMR einfach weggleiten ließen. Man wird zu nichts gedrängt, sondern probiert sich aus. Auch werden bei Wehwehchen Wege gefunden, wie man dennoch die Kurseinheit mitmachen könnte.
Die Gruppe war ein Volltreffer, weil wir alle gleich alt waren, und dennoch so unterschiedlich. Es hat sofort harmoniert.
Der Kursraum lag an einer Straße, dennoch war es ruhig. Durch das abgedunkelte Licht und die Kerzen konnte man schon gut abschalten und die Alltagssorgen im Flur mit der Jahre aufhängen.
Ich kann den Kurs jedem wärmstens ans Herz legen. Man findet seinen Weg. Dranbleiben muss man selbst. Nicht alles fand den Weg in mein Leben. Aber kleine Ruhepause, mehr Bewegung im Alltag und die Tasse Kaffee in Ruhe sind feste Anker im Alltag.“
„Nadine hat eine sehr angenehme Art, den Kursteilnehmern unterschiedliche Entspannungsverfahren näher zu bringen.
Sehr gut fand ich die Abwechslung zwischen informativen und praktischen Teilen. Unsere Wünsche wurden berücksichtigt. Das Workbook ist eine gute Begleitung und sehr ansprechend.
Ich empfehle den Kurs weiter und bedanke mich herzlich bei Dir, liebe Nadine.“
„Liebe Nadine, du bist die Ruhe selbst und so liebevoll zu den Kindern! Nimmst jedes Kind in seiner Art wahr und gehst auf sie ein! Einfach zauberhaft.“
„Es ist eine gute Kombination bzw. Ausgleich mit dem Vereinssport beim Fußball und es macht sehr viel Spaß. Die Ausmalbilder die es am Ende gibt, gefallen uns besonders gut und am meisten Spaß macht uns das „Schnick-Schnack-Schnuck-Spiel
Mama KRISTIN: „Danke das du diese tolle Möglichkeit der Entspannung den Kindern mit auf den Weg gibst!“
„Laura macht es sehr viel Spaß. Ihr gefällt es sehr. Besonders der Mix aus Yoga, Spielen und Entspannung ist toll. Nach jeder Stunde ist sie stolz, uns etwas Neues zu zeigen.
Wir freuen uns, dass Laura etwas gefunden hat, wo sie gerne hingeht. Danke dafür!“
„Wir haben es sehr genossen mit Ihnen und wir fanden es interessant, wie gut die Kinder sich einlassen konnten, auch die, die noch keine oder kaum Berührungspunkte zum Yoga hatten. Genau das war auch unsere Idee dazu, denn durch das Kneipp-Programm haben unsere Kinder schon oft ein ganz gutes Gespür für ihren Körper und ihr Wohlbefinden. Das – so finden wir – ist ein unheimlich wichtiges Gut, was wir für das weitere Leben mitgeben wollen. Die gute Methodik und die schönen Materialien haben alles eindrücklich und klar vermittelt. Die bildhaften Darstellungen der Bewegungen mit Schleichtieren und Bildkarten wird noch oft erwähnt. …“
M.: „Das Kamel gefällt mir besonders gut und ich habe die Figur gut gelernt. Auch die Schnecke finde ich toll.“
O.: „Ich finde den Sonnengruß schön, weil er mit Musik ist.“
K.: „Die Figur Kobra gefällt mir besonders gut.“
F.: „Thema Indien fand ich schön, da war es so gemütlich. Ich fand schön, als Nadine das farbige Papier auf die Yogamatten gelegt hat und wenn sie gesagt hat: „Der Elefant trinkt Wasser.“, mussten wir uns auf das blaue Papier stellen. So ähnlich wie bei Feuer, Wasser, Sand.“
M.: „Mir gefällt sehr gut der Clownskopfstand. Das habe ich sogar ganz lange geübt. Die Schildkröte kann ich auch sehr gut. Den Sonnengruß finde ich besonders schön.“
Ich habe mir überlegt, wie ich einfach und ortsunabhängig direkt Menschen auf der Suche nach Entspannung unterstützen kann und habe eine sehr gute Lösung gefunden. Neugierig?