Teen-Yoga

Die Teenager-Zeit ist eine spannende, aber auch herausfordernde Phase im Leben. Dein Kind steht vor vielen neuen Erfahrungen und Emotionen, die oft schwer zu sortieren sind. Zwischen schulischem Druck, sozialen Erwartungen und dem eigenen inneren Chaos kann es leicht passieren, dass Teenager sich überfordert oder verloren fühlen. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie einfach sie selbst sein können – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Teen-Yoga bietet Teenagern nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch mentale Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase. Es ist ein Werkzeug, das sie durch die Höhen und Tiefen des Erwachsenwerdens begleitet, ihnen Kraft, Stabilität und einen sicheren Rückzugsort bietet …

… auf der Yogamatte und im Alltag.

Du wünscht deinem Teenager ...

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Das erwartet dein Teenager ...

  • Rituale umrahmen jede Teen-Yoga-Stunde und geben Sicherheit
  • Rederunden fördern Austausch und Gemeinschaft
  • Atemübungen fördern Ruhe, Stressabbau und Klarheit im Kopf
  • Standhaltungen und Armbalancen stärken Körper und Selbstvertrauen
  • Kreative Flows mit Musik ermöglichen kreativen Ausdruck und Verbindung von Körper und Geist
  • Partnerübungen fördern Vertrauen und soziale Verbindung
  • Mudras & Affirmationen stärken positive innere Haltung und Selbstbewusstsein
  • Meditationen beruhigen unruhige Gedanken, schaffen Fokus
  • Entspannung & Reflexion zur Tiefenentspannung und um Gelerntes nachwirken zu lassen

Angebote für Teen-Yoga

offene Kurse (11-16 J.)

Dresden – Laubegast

 

38 EUR | Monat

neuer KURS ab 29.10.24

 Schnuppern 10 EUR

Kooperationen

NEU, daher aktuell keine laufende Schul-Kooperation

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Teens-Geburtstag
von 11-16 Jahre

Dresden und Umgebung

  • gesamt ca. 1,5 h
  • inkl. benötigter Materialien
  • max. 8 Kinder
  • Themen wählbar
  • Termin individuell vereinbar

Weißt du noch, wie turbulent deine Zeit als Teenager war? Hattest du eine Begleitung, einen Platz, an dem du dich zugehörig und gesehen gefühlt hast – außerhalb der Familie? Mit diesem Baustein meines Angebotes möchte ich diese Lücke schließen und freue mich riesig auf die Teens und ihre Themen!