Perfektionismus adé – Minikurs für anspruchsvolle Mamas (digital) inkl. 26 Affirmationskarten

Beschreibung

Kennst du das?

• Du bist Mama, gibst dein Bestes – und trotzdem fühlst du oft, dass es nicht reicht?
• Alles muss perfekt sein: Vom selbstgebackenen Kuchen über das perfekte Familienfoto bis hin zur makellosen Ordnung im Haushalt – du versuchst, in allem zu glänzen.
• Du machst es am liebsten selbst: Denn dann weißt du, dass es richtig gemacht wird. Doch dabei bleibst du oft auf der Strecke.
• Fehler sind keine Option: Du setzt dich selbst unter Druck, alles fehlerfrei hinzubekommen. Fehler fühlen sich wie persönliches Versagen an.
• Dein Terminkalender ist übervoll: Immer wieder sagst du „Ja“, obwohl du innerlich längst erschöpft bist. Du möchtest für alle da sein.
• Du hast wenig Zeit für dich: Zwischen Kinderbetreuung, Arbeit und Haushalt bleibt kaum Raum für deine eigenen Bedürfnisse.

 

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann bist du nicht allein – und genau dafür habe ich den Minikurs „Perfektionismus adé“ entwickelt. Damit du lernst, loszulassen und wieder mehr Freude im Alltag zu finden.

 

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Was bringt dir „Perfektionismus adé“?

Indem du übermäßigen Perfektionismus loslässt, öffnest du die Tür zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben.

• Mehr Gelassenheit im Alltag: Weniger Stress und weniger Druck, immer alles perfekt machen zu müssen.
• Mehr Zeit für dich: Du findest wieder Momente der Entspannung – ganz ohne schlechtes Gewissen.
• Stärkere Beziehungen: Du wirst feststellen, dass es gar nicht notwendig ist, perfekt zu sein, um geliebt und geschätzt zu werden – weder von deinen Kindern noch von anderen.
• Mehr Freude an kleinen Momenten: Du lernst, kleine Erfolge anzuerkennen und zu feiern, statt immer dem nächsten Ziel nachzujagen.
• Freiheit von ständiger Selbstkritik: Du wirst in der Lage sein, dich so anzunehmen wie du bist, auch mit Fehlern.

 

Dieser Kurs hilft dir, den Druck zu mindern und die Balance zwischen Ansprüchen und Entspannung zu finden.