Menü
Die Anzahl psychischer Erkrankungen steigt stetig. Von den gesamten Arbeitsunfähigkeitstagen nehmen sie rund 17% ein, stehen damit auf Platz 2 der TOP-Krankheiten, Tendenz steigend. (Quelle: DAK. (21. Oktober, 2020). Anteile der zehn wichtigsten Krankheitsarten an den Arbeitsunfähigkeitstagen in Deutschland in den Jahren 2013 bis 2019. In Statista.)
Kein Wunder, denn den meisten Menschen fällt es extrem schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Die Aufgaben im beruflichen und privaten Bereich werden eher mehr und komplexer. Der Tag hat jedoch nach wie vor nur 24 Stunden. Die Ausgewogenheit zwischen Spannung und Entspannung ist somit gestört. Psychische Erkrankungen, wie Burnout sind die Folgen, wenn das Problem nicht vorher erkannt und ihm entgegen gewirkt wird.
Dafür gibt es jedoch eine Lösung: aktive Entspannung!
In meinem Unternehmenscoaching biete ich neben Tiefenentspannung durch klassische Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation auch Fantasiereisen, Elemente aus dem Qi Gong, Kinesiologie und Yoga an. Darüber hinaus vermittle ich Know-How zum Thema Stress, Burnout, Entspannung sowie „Work-Life-Balance“. Mit Gruppenarbeiten kann zudem der Zusammenhalt im Team gestärkt werden.
Die aktive Entspannung führt zu größerer Ausgeglichenheit, Belastbarkeit und Gelassenheit. Probleme können plötzlich wieder leicht und kreativ gelöst werden. Die Konzentration steigt. Mitarbeiter profitieren hiervon auf Arbeitsebene und auch privat.
Entspannte und zufriedene Mitarbeiter sind belastbarer und leistungsfähiger als gestresste Mitarbeiter. Regelmäßige Entspannung fördert zudem die soziale und kommunikative Kompetenz sowie eine harmonischere Atmosphäre am Arbeitsplatz. Nicht umsonst investieren immer mehr Unternehmen in die Stressprävention ihrer Mitarbeiter.
Bei Interesse an meinem Unternehmenscoaching erstelle ich nach einem unverbindlichen Beratungstermin gern ein Konzept, welches die individuellen Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigt. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit.
Region:
Kursraum:
Leistung:
Kursart:
Termine:
Dresden und Umgebung
in firmeninternen Räumlichkeiten oder extern (Kursraumsuche und -buchung über mich möglich)
individuelles Leistungspaket nach Bedarfsanalyse
Seminar (ganztags/halbtags/Wochenende), Workshops, Pausentrainings, Abendtrainings
individuell nach Bedarfsanalyse
Mitarbeiter sind leider viel zu oft im Alltagstress gefangen. Die Mehrfachbelastung wächst, eigene Bedürfnisse werden übersehen, Beziehungen vernachlässigt und die Qualität der Arbeit leidet. Mit meinen individuellen Lösungsansätzen möchte ich gestresste Mitarbeiter wieder in glückliche, motivierte Mitarbeiter transformieren.