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Gelassenheitsguide – Der Leitfaden für gestresste Mütter

adm_1983 — Thu, 30 Apr 2026 09:06:36 +0000

Du funktionierst, kümmerst dich um alles – und merkst oft erst abends, wie erschöpft du wirklich bist? Dann ist dieser Guide für dich.

Der Gelassenheitsguide hilft dir dabei, deinen persönlichen Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance zu finden – alltagstauglich, ehrlich und ohne zusätzlichen Druck.

Denn du brauchst keine perfekte Morgenroutine.
Keine starren Regeln.
Und ganz sicher nicht noch mehr To-dos.

Du brauchst Stellschrauben, die wirklich zu deinem Leben passen.

Das erwartet dich:

24-seitiger Leitfaden für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag

Selbsttest: „Wie gelassen bin ich?“ inkl. Auswertung

20 konkrete Wege zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Stärke

Life-Hacks für die einfache Umsetzung im Alltag

passende Podcast-Folgen für zusätzliche Motivation

Umsetzungshilfe, damit du wirklich dranbleibst

Nach dem Guide weißt du endlich, was dir wirklich hilft:

du weißt, was dich gerade belastet
welche Veränderungen für dich Sinn machen
womit du anfangen kannst
und wie du mehr Gelassenheit nachhaltig aufbaust

Der Guide ist für dich, wenn du:

oft nur noch funktionierst
schneller genervt reagierst, als du möchtest
alles im Griff hast, aber innerlich müde bist
dir wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit wünschst

Dein nächster Schritt:

Mach Schluss mit dem Gefühl, ständig nur hinterherzulaufen.

Hol dir jetzt den Gelassenheitsguide und starte noch heute leichter in deinen Alltag – aktuell für nur 5,90 € statt 9,90 €.

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Kinderyoga-Mitmachbuch „Mula und der unsichere Elefant“

adm_1983 — Sat, 28 Feb 2026 12:00:57 +0000

Eine wunderschön illustrierte Bilderbuchreihe, die Achtsamkeit fördert und jungen Lesern eine sanfte Einführung in Yoga bietet.

Die lustigen Charaktere und einfachen Yoga-Posen fördern einen glücklichen, gesunden Lebensstil und ermutigen Kinder, sich zu entspannen und abzuschalten / zur Ruhe zu kommen.

Emotional und pädagogisch wertvoll. Mula und die Fliege inspirieren und vermitteln wichtige Werte wie Mut und Selbstvertrauen.

Zusammen mit Mula und der Fliege erlebt ihr spannende Dschungelabenteuer und lernt ganz nebenbei, wie man innere Stärke, Gelassenheit und Achtsamkeit durch Yoga üben kann.

Glaub daran, du schaffst das auch. Und wenn du einmal an dir zweifelst, wird dich eine kleine Fliege daran erinnern, wie wunderbar du bist!

Tolle Übungen für Kinder in jedem Buch

EIN MITMACHBUCH

Kleine Geschichte, große Wirkung

Kinderyoga zum Mitmachen in jedem Buch der Reihe
BONUS: inklusive Hörbuch

Entspannung macht Spaß

Macht Mut, Selbstzweifel zu überwinden
Hilft dabei, innere Kraft zu finden
Erklärt spielerisch, was Yoga ist

YOGA-MÄRCHEN FÜR STARKE KINDER.

Nachdem die freche kleine Fliege der verschlafenen Tigerin Mula geholfen hat, aufzuwachen und voller Energie zu sein, und dem eingebildeten Affen Svadi gezeigt hat, wie man sich weniger darum sorgt, was andere denken, sind die beiden zurück, um dem Elefanten Mani zu helfen!

Mani ist ein sehr unsicherer Elefant. Doch als er ein paar tiefe Atemzüge nimmt und auf sein Herz hört, entdeckt Mani, dass er ganz genau weiß, wer er ist. Dafür braucht er kein Lob von anderen mehr.

Autorin:	Lauren Hoffmeier
Illustratorin:	Ela Smietanka
Verlag:	Wunderhaus Verlag GmbH
Gewicht:	0,44 kg
Größe:	24,5 x 24,5 x 1 cm
Seiten:	36
ISBN:	978-3-96372-074-1
Reihe:	Yoga-Freunde
Einband:	Hardcover
Form:	Bilderbuch
Innen:	Vollfarbig durchgehend illustriert / mattes gestrichenes Papier
Alter:	Ab 4 Jahren, zum Vor- und Selbstlesen, zum Mitmachen
Erscheinungsjahr:	2026

Die Reihe „Yoga-Freunde“ enthält:

BUCH 1
Mula und die starke Fliege

BUCH 2
Mula und der freche Affe

BUCH 3
Mula und der unsichere Elefant

BUCH 4
Mula und die verliebte Schlange

BUCH 5 – noch nicht erschienen
Mula und der chaotische Pfau

BUCH 6 – noch nicht erschienen
Mula und das störrische Krokodil

BUCH 7 – noch nicht erschienen
Mula und die scheue Motte

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Kinderyoga-Mitmachbuch „Mula und die verliebte Schlange“

adm_1983 — Sat, 28 Feb 2026 11:25:36 +0000

Eine wunderschön illustrierte Bilderbuchreihe, die Achtsamkeit fördert und jungen Lesern eine sanfte Einführung in Yoga bietet.

Die lustigen Charaktere und einfachen Yoga-Posen fördern einen glücklichen, gesunden Lebensstil und ermutigen Kinder, sich zu entspannen und abzuschalten / zur Ruhe zu kommen.

Emotional und pädagogisch wertvoll. Mula und die Fliege inspirieren und vermitteln wichtige Werte wie Mut und Selbstvertrauen.

Zusammen mit Mula und der Fliege erlebt ihr spannende Dschungelabenteuer und lernt ganz nebenbei, wie man innere Stärke, Gelassenheit und Achtsamkeit durch Yoga üben kann.

Glaub daran, du schaffst das auch. Und wenn du einmal an dir zweifelst, wird dich eine kleine Fliege daran erinnern, wie wunderbar du bist!

Tolle Übungen für Kinder in jedem Buch

EIN MITMACHBUCH

mit Vorwort von Nadine Firl

Kleine Geschichte, große Wirkung

Kinderyoga zum Mitmachen in jedem Buch der Reihe
BONUS: inklusive Hörbuch

Entspannung macht Spaß

Macht Mut, Selbstzweifel zu überwinden
Hilft dabei, innere Kraft zu finden
Erklärt spielerisch, was Yoga ist

YOGA-MÄRCHEN FÜR STARKE KINDER.

Nachdem die freche kleine Fliege Mula, dem müden Tigerermädchen, geholfen hat, wach und voller Energie zu werden, Svadi, dem eingebildeten Affen, gezeigt hat, das loszulassen, was die anderen denken, und Mani, dem Elefanten, mehr Selbstvertrauen gegeben hat – ist sie zurück, um Ana, der Anakonda, zu helfen!

Ana ist eine sehr liebeskranke Schlange. Nur ist ihre wahre Liebe verschwunden! Doch sobald Ana ihr Herz öffnet, werden ihre Gedanken kristallklar. Sie findet ihre wahre Liebe, die sie eigentlich immer bei sich trägt!

Autorin:	Lauren Hoffmeier
Illustratorin:	Ela Smietanka
Verlag:	Wunderhaus Verlag GmbH
Gewicht:	0,44 kg
Größe:	24,5 x 24,5 x 1 cm
Seiten:	36
ISBN:	978-3-96372-075-8
Reihe:	Yoga-Freunde
Einband:	Hardcover
Form:	Bilderbuch
Innen:	Vollfarbig durchgehend illustriert / mattes gestrichenes Papier
Alter:	Ab 4 Jahren, zum Vor- und Selbstlesen, zum Mitmachen
Erscheinungsjahr:	2026

Die Reihe „Yoga-Freunde“ enthält:

BUCH 1
Mula und die starke Fliege

BUCH 2
Mula und der freche Affe

BUCH 3
Mula und der unsichere Elefant

BUCH 4
Mula und die verliebte Schlange

BUCH 5 – noch nicht erschienen
Mula und der chaotische Pfau

BUCH 6 – noch nicht erschienen
Mula und das störrische Krokodil

BUCH 7 – noch nicht erschienen
Mula und die scheue Motte

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Waldbaden für Frauen

adm_1983 — Thu, 19 Feb 2026 09:09:12 +0000

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, wie wohltuend die Natur sein kann. Waldbaden, auch bekannt als „Shinrin Yoku“, ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zur Natur wiederzuentdecken.

Durch achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre wird dein Geist beruhigt, dein Immunsystem gestärkt und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.

Das erwartet dich:

2,5 Stunden Waldbaden in einer kleinen Gruppe
Wissensvermittlung rund um das Konzept des Waldbadens inkl. gesundheitlichem Nutzen
Rituale, die dem Waldbaden einen Rahmen geben
Sinneswahrnehmungen zur intensiven Naturerfahrung
Achtsamkeitsübungen zur Entschleunigung
Solozeit, um sich mit der Natur zu verbinden
viel frische Luft und neue Impulse
Handout mit allen durchgeführten Übungen

Wir sehen uns: im Wald!

ACHTUNG: Bitte im Notizfeld eventuelle gesundheitliche Beeinträchtigungen mitteilen. Hier ist auch Platz für Rückfragen.

Dresden:

aktuell nur Familien-Waldbaden in Dresden oder auf Anfrage

Bad Muskau:

Wann: Sonntag, 18.10.26 | 10:00 – 12:30 Uhr

Treff: Am Bergfriedhof | Am Jungfernberg 8 | 02953 Bad Muskau – danach Rundweg ca. 2,5-3 km

Anmeldung / Zahlung / Rücktritt

Die verbindliche Anmeldung erfolgt mit dem Kauf der Tickets im Onlineshop. Die Teilnahmegebühr beträgt 15,00 EUR.

Bei Krankheit oder aus einem anderen wichtigen Grund (Unfall, etc.) kann die Teilnahmegebühr gegen Vorlage eines ärztlichen Attests/Nachweises und gleichzeitiger telefonischer Absage mind. 24 Stunden im Vorfeld für einen anderen Kurs gutgeschrieben werden.

Organisatorisches Hinweise

Bitte trage wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk.
Sollte es tagsüber regnen (leichte Schauer o. ä.) findet die Veranstaltung dennoch statt.
Bei einer sehr schlechten Wetterlage (starker Regen, Sturm, Gewitter) wird der Termin verlegt.
In deinen Rucksack gehört eine Trinkflasche, ggf. ein Snack für die Pause und ein Sitzkissen.
Das Handy sollte während der Wanderung aus sein. Kommuniziere dies bitte an deine Liebsten.
Es wird ein Hand-Out zu den Übungen geben. Lass dich also ganz auf dieses Erlebnis ein.

Ausfall der Veranstaltung

Die Veranstaltung findet bei einer Teilnehmerzahl von mind. 5 Frauen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, werden alle bisher angemeldeten Vertragspartner spätestens 2 Tage vor Veranstaltung informiert. Evtl. gezahlte Teilnahmegebühren
werden erstattet.

Sollte der Termin aufgrund Krankheit der Kursleiterin oder einer sehr schlechten Wettervoraussage ausfallen, werden die Teilnehmer rechtzeitig informiert und für einen Ersatztermin gesorgt.

Haftung

Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstande, Geld etc. wird keine Haftung übernommen. Die Teilnehmerin ist nicht gegen Unfälle versichert. Die Kursleiterin haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für alle Schäden, die sie verursacht oder für die sie aufgrund gesetzlicher Bestimmungen verantwortlich ist.

Gesundheit

Es wird versichert, dass sich die Teilnehmerin in guter Gesundheit befindet und unter keinen schwerwiegenden Krankheiten leidet. Akute oder chronische Krankheiten oder Beschwerden werden der Kursleiterin bei der Anmeldung mitgeteilt. (gern im Feld „Notizen“ im Kassenbereich)

Fotos und Social Media

Während der Veranstaltung können Fotos gemacht werden, auf denen die Teilnehmerinnen nicht erkennbar sind. Diese Fotos dürfen auf der Webseite sowie in den sozialen Medien von Nadine Firl verwendet werden. Sollte dies nicht gewünscht sein, bitte ich um vorherige Mitteilung. (gern im Feld „Notizen“ im Kassenbereich)

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Perfektionismus adé – 26 Affirmationskarten (digital)

adm_1983 — Sat, 27 Dec 2025 08:00:56 +0000

Mit diesen 26 Affirmationskarten passend zum Minikurs „Perfektionismus adé“ sagst du deinem Perfektionismus den Kampf an.

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Perfektionismus adé – Minikurs für anspruchsvolle Mamas (digital)

adm_1983 — Sat, 27 Dec 2025 08:00:42 +0000

Mit diesem Minikurs im pdf-Format lernst du, wie du als anspruchsvolle Mama deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß abbaust, sodass du gelassener und mit mehr Lebensfreude deinen Alltag meistern kannst.

Das Workbook zum Kurs enthält:

7 praxisnahe Lektionen – Schritt-für-Schritt-Anleitung
Videos und Audios zur Unterstützung – Erklärungen und Motivation
Aufgaben für deinen Erfolg – Direkt ins TUN kommen

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Kinderyoga-Mitmachbuch „Mula und der freche Affe“

adm_1983 — Sun, 16 Nov 2025 16:00:42 +0000

Eine Kinderbuchreihe, die den Zauber von Yoga spielerisch in die Welt der Kinder bringt.

Die lustigen Charaktere und einfachen Yoga-Posen fördern einen glücklichen, gesunden Lebensstil und ermutigen Kinder, sich zu entspannen und abzuschalten / zur Ruhe zu kommen.

Emotional und pädagogisch wertvoll. Mula und die Fliege inspirieren und vermitteln wichtige Werte wie Mut und Selbstvertrauen.

Zusammen mit Mula und der Fliege erlebt ihr spannende Dschungelabenteuer und lernt ganz nebenbei, wie man innere Stärke, Gelassenheit und Achtsamkeit durch Yoga üben kann.

Glaub daran, du schaffst das auch. Und wenn du einmal an dir zweifelst, wird dich eine kleine Fliege daran erinnern, wie wunderbar du bist!

Tolle Übungen für Kinder in jedem Buch

Wenn jemand Svadi auslacht, lacht er mit

EIN MITMACHBUCH

Kinderyoga zum Mitmachen in jedem Buch der Reihe
Witzige und inspirierende Geschichte und Bilder
BONUS: inklusive Hörbuch

YOGA. KINDER. EMOTIONEN. Nachdem die freche kleine Fliege der verschlafenen Tigerin Mula geholfen hat, wach zu werden und neue Energie zu tanken, sind sie nun zurück, um Svadi, einem sehr eingebildeten Affen, dabei zu helfen, sich weniger darum zu sorgen, was andere von ihm denken! Svadi ist ein ziemlich frecher Affe. Er möchte immer etwas Besseres sein als die anderen. Er ist schließlich perfekt und keiner darf ihn auslachen. Doch sobald er den Dschungelrhythmus hört, macht sich Svadi keine Sorgen mehr über sein Aussehen. Er ist bereit, seine Hüften zu schwingen und das Lied seines Herzens zu singen!

Autorin:	Lauren Hoffmeier
Illustratorin:	Ela Smietanka
Verlag:	Wunderhaus Verlag GmbH
Gewicht:	0,44 kg
Größe:	24,5 x 24,5 x 1 cm
Seiten:	36
ISBN:	978-3-96372-073-4
Reihe:	Yoga-Freunde
Einband:	Hardcover
Form:	Bilderbuch
Innen:	Vollfarbig durchgehend illustriert / mattes gestrichenes Papier
Alter:	Ab 4 Jahren, zum Vor- und Selbstlesen, zum Mitmachen
Erscheinungsjahr:	2025

Die Reihe „Yoga-Freunde“ enthält:

BUCH 1
Mula und die starke Fliege

BUCH 2
Mula und der freche Affe

BUCH 3
Mula und der unsichere Elefant

BUCH 4
Mula und die verliebte Schlange

BUCH 5 – noch nicht erschienen
Mula und der chaotische Pfau

BUCH 6 – noch nicht erschienen
Mula und das störrische Krokodil

BUCH 7 – noch nicht erschienen
Mula und die scheue Motte

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Kinderyoga-Mitmachbuch „Mula und die starke Fliege“

adm_1983 — Sun, 16 Nov 2025 16:00:21 +0000

Eine Kinderbuchreihe, die den Zauber von Yoga spielerisch in die Welt der Kinder bringt.

Die lustigen Charaktere und einfachen Yoga-Posen fördern einen glücklichen, gesunden Lebensstil und ermutigen Kinder, sich zu entspannen und abzuschalten / zur Ruhe zu kommen.

Emotional und pädagogisch wertvoll. Mula und die Fliege inspirieren und vermitteln wichtige Werte wie Mut und Selbstvertrauen.

Zusammen mit Mula und der Fliege erlebt ihr spannende Dschungelabenteuer und lernt ganz nebenbei, wie man innere Stärke, Gelassenheit und Achtsamkeit durch Yoga üben kann.

Glaub daran, du schaffst das auch. Und wenn du einmal an dir zweifelst, wird dich eine kleine Fliege daran erinnern, wie wunderbar du bist!

Tolle Übungen für Kinder in jedem Buch

Von der trägen Tigerin, die faucht, zur mutigen Yoga-Expertin, die lacht

EIN MITMACHBUCH

Kinderyoga zum Mitmachen in jedem Buch der Reihe
Witzige und inspirierende Geschichte und Bilder
BONUS: inklusive Hörbuch

YOGA. KINDER. EMOTIONEN. Mula ist ein sehr verträumtes Tigermädchen. Sie hat keine Lust, aufzustehen. Aber mit Hilfe einer schelmischen kleinen Fliege lernt sie aufzuwachen, Mut zu finden, sich zu bewegen und ihre Träume wahr werden zu lassen. Und was hilft ihr, neue Energie zu tanken? Natürlich Yoga. Denn Selbstvertrauen, innere Stärke und Mut hat jedes Kind. Man muss sie nur entdecken! Glaub daran, du schaffst das auch. Und wenn du einmal an dir zweifelst, wird dich eine kleine Fliege daran erinnern, wie wunderbar du bist! „Mula und die starke Fliege“ ist mehr als nur ein Kinderbuch. Kinder werden das bunte Tigermädchen und die witzige Fliege lieben. Dabei lernen sie auf leichte und spielerische Art wichtige Werte kennen und sich in Bewegung zu bringen.

Autorin:	Lauren Hoffmeier
Illustratorin:	Ela Smietanka
Verlag:	Wunderhaus Verlag GmbH
Gewicht:	0,44 kg
Größe:	24,5 x 24,5 x 1 cm
Seiten:	36
ISBN:	978-3-96372-072-7
Reihe:	Yoga-Freunde
Einband:	Hardcover
Form:	Bilderbuch
Innen:	Vollfarbig durchgehend illustriert / mattes gestrichenes Papier
Alter:	Ab 4 Jahren, zum Vor- und Selbstlesen, zum Mitmachen
Erscheinungsjahr:	2025

Die Reihe „Yoga-Freunde“ enthält:

BUCH 1
Mula und die starke Fliege

BUCH 2
Mula und der freche Affe

BUCH 3
Mula und der unsichere Elefant

BUCH 4
Mula und die verliebte Schlange

BUCH 5 – noch nicht erschienen
Mula und der chaotische Pfau

BUCH 6 – noch nicht erschienen
Mula und das störrische Krokodil

BUCH 7 – noch nicht erschienen
Mula und die scheue Motte

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Eltern-Kind-Yoga – freitags in der Familienpraxis Laubegast in Dresden

adm_1983 — Sun, 16 Nov 2025 16:00:19 +0000

Du hast meist wenig Zeit für dein Kind? Du brauchst einen Ausgleich und möchtest gern intensiv die Eltern-Kind-Beziehung stärken?

Freitag, einmal im Monat gehen wir auf eine abenteuerliche Reise ins Land der Fantasie. Entdeckt neue Seiten an euch, spürt gemeinsam Leichtigkeit, Einheit und Kraft.

Leichtigkeit – Auflockerung und Stressabbau durch Spiele und freie Bewegung
Einheit – Achtsamkeit, Sicherheit und Geborgenheit durch Atemübungen, bewusste Berührungen und gegenseitige Unterstützung
Kraft – Mut, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und gegenseitiges Vertrauen durch stärkende Asanas

Mitzubringen sind lediglich gute Laune, sportliche Kleidung, etwas zu Trinken und rutschfeste Socken (barfuß geht auch). Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Ich freue mich auf neugierige Elternteile und leuchtende Kinderaugen!

ACHTUNG: Bitte im Notizfeld im Bereich „Kasse“ den Namen und das Geburtsdatum des Kindes mitteilen. Hier ist auch Platz für weitere Mitteilungen, wie Lebensmittelunverträglichkeiten, gesundheitliche Einschränkungen oder Mitteilungen zum Thema „Fotos und Social Media“ (siehe ganz unten in der Beschreibung).

Wann: Freitag | 16:00 – 17:00 (Termine einzeln buchbar)

Wo: Familienpraxis Laubegast | Gmünder Str. 7 | 01279 Dresden

Wer: max. 3 Eltern-Kind-Paare (Kinder von 4 – 10 Jahren)

Wieviel: 25 EUR | 1. Einheit je Eltern-Kind-Paar und 20 EUR | ab 2. Einheit

Wichtig: ab 2. Einheit ODER für Kinder mit einem laufenden Kinderyoga-Abo bitte Gutscheincode „wiederdabei“ ehrlich und selbstständig eintragen

Anmeldung / Zahlung / Rücktritt

Die Anmeldung wird mit Buchung und anschließender Zahlung verbindlich.

Die Teilnahmegebühr beträgt:

25 EUR pro Einheit und Eltern-Kind-Paar für die erste Einheit
20 EUR für jede weitere Einheit
Für ein weiteres Kind werden 5 EUR pro Einheit berechnet (Empfehlung: nur ein Kind) – Der Einfachheit halber gilt hier immer der volle Preis von 25 EUR pro Einheit, bitte daher keinen Gutscheincode anwenden.

WICHTIG: Solltet ihr zum wiederholten Male dabei sein oder solltet ihr bei mir ein Kinderyoga-Abo haben, erhaltet ihr mit dem Gutscheincode „wiederdabei“ 5 EUR Rabatt. Sollte dieser Schritt vergessen werden, entfällt der Anspruch auf den Rabatt. Der Rabatt entfällt auch, wenn 1 Elternteil mit 2 Kindern teilnimmt.

Ausfall der Veranstaltung

Die Veranstaltung findet bei einer Teilnahme von mind. 2 Eltern-Kind-Paaren statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, werden alle bisher angemeldeten Vertragspartner spätestens 2 Tage vor Veranstaltung informiert. Gezahlte Teilnahmegebühren werden erstattet.

Bei einem Ausfall aufgrund höherer Gewalt (pandemische Lage o. ä.) behält sich die Trainerin Nadine Firl vor, die Kurseinheit nachzuholen bzw. einen Ersatztermin anzubieten.

Haftung

Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstande, Geld etc. wird keine Haftung übernommen. Die Teilnehmer sind nicht gegen Unfälle versichert. Der Yogalehrer haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für alle Schäden, die er verursacht oder für die er aufgrund gesetzlicher Bestimmungen verantwortlich ist.

Gesundheit

Es wird versichert, dass sich Elternteil und Kind in guter Gesundheit befinden und unter keinen schwerwiegenden Krankheiten leiden. Bestimmte körperliche Einschränkungen werden der Trainerin Nadine Firl bei der Anmeldung mitgeteilt, dies gilt auch bei bekannten Lebensmittelunverträglichkeiten. (gern im Feld „Notizen“ im Kassenbereich)

Fotos und Social Media

Während der Veranstaltung können Fotos gemacht werden, auf denen die Teilnehmer nicht erkennbar sind. Diese Fotos dürfen auf der Webseite sowie in den sozialen Medien von Nadine Firl verwendet werden. Sollten Elternteile oder das Kind selbst es nicht wünschen, teilen sie es bitte vor der Veranstaltung mit. (gern im Feld „Notizen“ im Kassenbereich)

Der Beitrag Eltern-Kind-Yoga – freitags in der Familienpraxis Laubegast in Dresden erschien zuerst auf Nadine Firl.

Eltern-Kind-Yoga – mittwochs im Familienzentrum Pauline in Dresden

adm_1983 — Sun, 16 Nov 2025 16:00:05 +0000

Du hast meist wenig Zeit für dein Kind? Du brauchst einen Ausgleich und möchtest gern intensiv die Eltern-Kind-Beziehung stärken?

Mittwoch, einmal im Monat gehen wir auf eine abenteuerliche Reise ins Land der Fantasie. Entdeckt neue Seiten an euch, spürt gemeinsam Leichtigkeit, Einheit und Kraft.

Leichtigkeit – Auflockerung und Stressabbau durch Spiele und freie Bewegung
Einheit – Achtsamkeit, Sicherheit und Geborgenheit durch Atemübungen, bewusste Berührungen und gegenseitige Unterstützung
Kraft – Mut, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und gegenseitiges Vertrauen durch stärkende Asanas

Mitzubringen sind lediglich gute Laune, sportliche Kleidung, etwas zu Trinken und rutschfeste Socken (barfuß geht auch). Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Ich freue mich auf neugierige Elternteile und leuchtende Kinderaugen!

Wann: Mittwoch | 17:00 – 17:45 (Termine einzeln buchbar)

Wo: Familienzentrum Pauline | Papstdorfer Str. 41 | 01309 Dresden

Wer: max. 5 Eltern-Kind-Paare (Kinder von 4 – 10 Jahren)

Wieviel: 25 EUR | 1. Einheit je Eltern-Kind-Paar und 20 EUR | ab 2. Einheit

Wichtig: ab 2. Einheit ODER für Kinder mit einem laufenden Kinderyoga-Abo bitte Gutscheincode „wiederdabei“ ehrlich und selbstständig eintragen

Anmeldung / Zahlung / Rücktritt

Die Anmeldung wird mit Kauf des Tickets im Onlineshop und anschließender Zahlung verbindlich.

Die Teilnahmegebühr beträgt:

25 EUR pro Einheit und Eltern-Kind-Paar für die erste Einheit
20 EUR für jede weitere Einheit
Für ein weiteres Kind werden 5 EUR pro Einheit berechnet (Empfehlung: nur ein Kind) – Der Einfachheit halber gilt hier immer der volle Preis von 25 EUR pro Einheit, bitte daher keinen Gutscheincode anwenden.

Ausfall der Veranstaltung

Die Veranstaltung findet bei einer Teilnahme von mind. 2-3 Eltern-Kind-Paaren statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, werden alle bisher angemeldeten Vertragspartner spätestens 2 Tage vor Veranstaltung informiert. Gezahlte Teilnahmegebühren werden erstattet.

Bei einem Ausfall aufgrund höherer Gewalt (pandemische Lage o. ä.) behält sich die Trainerin Nadine Firl vor, die Kurseinheit nachzuholen bzw. einen Ersatztermin anzubieten.

Haftung

Gesundheit

Fotos und Social Media

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