Gelassenheit-Archiv - Nadine Firl https://nadine-firl.de/produkt-schlagwort/gelassenheit/ Dein Entspannungstraining in und um Dresden Thu, 30 Apr 2026 09:53:35 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://nadine-firl.de/wp-content/uploads/2021/10/Design-ohne-Titel-2-100x100.png Gelassenheit-Archiv - Nadine Firl https://nadine-firl.de/produkt-schlagwort/gelassenheit/ 32 32 Gelassenheitsguide – Der Leitfaden für gestresste Mütter https://nadine-firl.de/produkt/gelassenheitsguide-der-leitfaden-fuer-gestresste-muetter/ https://nadine-firl.de/produkt/gelassenheitsguide-der-leitfaden-fuer-gestresste-muetter/#respond Thu, 30 Apr 2026 09:06:36 +0000 https://nadine-firl.de/?post_type=product&p=7475 Der Gelassenheitsguide, mit dem du dem Dauerstress entkommst und wieder mehr Ruhe in deinen Mama-Alltag lässt – ohne Druck oder Selbstoptimierungswahn, damit du abends zufrieden statt erschöpft bist.

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Du funktionierst, kümmerst dich um alles – und merkst oft erst abends, wie erschöpft du wirklich bist? Dann ist dieser Guide für dich.

Der Gelassenheitsguide hilft dir dabei, deinen persönlichen Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance zu finden – alltagstauglich, ehrlich und ohne zusätzlichen Druck.

  • Denn du brauchst keine perfekte Morgenroutine.
  • Keine starren Regeln.
  • Und ganz sicher nicht noch mehr To-dos.
 

Du brauchst Stellschrauben, die wirklich zu deinem Leben passen.

Das erwartet dich:


  • 24-seitiger Leitfaden für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag

  • Selbsttest: „Wie gelassen bin ich?“ inkl. Auswertung

  • 20 konkrete Wege zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Stärke

  • Life-Hacks für die einfache Umsetzung im Alltag

  • passende Podcast-Folgen für zusätzliche Motivation

  • Umsetzungshilfe, damit du wirklich dranbleibst

Nach dem Guide weißt du endlich, was dir wirklich hilft:

  • du weißt, was dich gerade belastet
  • welche Veränderungen für dich Sinn machen
  • womit du anfangen kannst
  • und wie du mehr Gelassenheit nachhaltig aufbaust

Der Guide ist für dich, wenn du:

  • oft nur noch funktionierst
  • schneller genervt reagierst, als du möchtest
  • alles im Griff hast, aber innerlich müde bist
  • dir wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit wünschst

Dein nächster Schritt:

Mach Schluss mit dem Gefühl, ständig nur hinterherzulaufen.

Hol dir jetzt den Gelassenheitsguide und starte noch heute leichter in deinen Alltag – aktuell für nur 5,90 € statt 9,90 €.

 

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]]> Mit diesen 26 Affirmationskarten passend zum Minikurs „Perfektionismus adé“ sagst du deinem Perfektionismus den Kampf an.

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Dieser Minikurs im PDF-Format unterstützt dich als anspruchsvolle Mama dabei, deinen Perfektionismus zu hinterfragen und Schritt für Schritt gelassener durch den Alltag zu gehen – mit Videos, Audios & konkreten Aufgaben für echte Veränderung.

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]]> Mit diesem Minikurs im pdf-Format lernst du, wie du als anspruchsvolle Mama deinen Perfektionismus auf ein gesundes Maß abbaust, sodass du gelassener und mit mehr Lebensfreude deinen Alltag meistern kannst.

Das Workbook zum Kurs enthält:

  • 7 praxisnahe Lektionen – Schritt-für-Schritt-Anleitung
  • Videos und Audios zur Unterstützung – Erklärungen und Motivation
  • Aufgaben für deinen Erfolg – Direkt ins TUN kommen

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